第6回ナゴヤランナーズカップ in モリコロパーク新春初マラソン2016

1位から3位まで 賞品
 ファイテン 手首にまく奴
        IPコーナー IPサロンを無料で利用できるけど、利用したことがない人のみ

 味噌煮込みうどん

3キロ(中学生だらけ)は9分30秒ぐらいで優勝できる。10キロは31分ぐらいで走らないといけない(去年31分台で走っている)。3キロ、走っての15分後に10キロ走るというのが精神的にきつかった。足が痛くなり、3キロで途中で危険しているし。犬山マラソンは3分ぐらいしかインターバルがない。着替えを忘れないようにしないと。

酸素カプセルを体験してみたかったので、ちょっとうれしい。2月迄なので有効期限を忘れないようにしないと。 
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キズイ

Author:キズイ
2009年12月から株式投資を開始

市民マラソン大会のときのベスト記録
5キロ   
15分30秒くらい
10キロ  
32分45秒くらい
ハーフマラソン     
1時間12分12秒くらい
フルマラソン  
2時間42分くらい

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